HOME | seminar-title | 3s7eくびれ

■ 3step7exercise
  くびれをつくる3つの法則

 
骨格ラインから身体を整える」をコンセプトに作られた
ボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』
 
3step7exerciseシリーズは、re・Frame exercise®のフォローアップセミナーとして作られたニーズ対応型基礎パッケージとなります。
 
ウエストラインを引締め、綺麗なくびれをつくるには、ある部位の歪みをとることが最も効果的であることが解剖学的な側面から解っています。
 
この解剖学に沿ったアプローチ法は、くびれを効果的につくるだけでなく、くびれのトップの位置を高くし、女性のスタイルアップに強く影響を及ぼすのです。 
 
 
【対象】運動指導・機能改善・ボディメイクに関わる人
【料金】メンバー¥9,900 メンバー以外¥13,200
【講師】認定マスタースペシャリスト・認定講師
 
 
※re・Frame exercise®のフォローアップセミナーであり、内容とエクササイズが、re・Frame exercise®及びに、他の3step7exerciseセミナーと被る部分があります。あらかじめご理解の上ご参加お願い致します。
 
※このセミナーでお伝えするエクササイズ群は各種ツールを使います。
あらかじめご理解の上ご参加お願いいたします。

※再受講に関して
再受講に関しては上記タブの「再受講に関して」をご覧ください。
 

 
【お伝えする内容】
 
●理想のボディバランス
 ・理想の周囲径
 ・ボディメイク3つの調整
●ウエストの形に影響する体型の分類
 ・体型別のウエスト形状の傾向
●くびれが無くなる原因
 ・3つの原因
●アライメントに関して
 ・ニュートラルアライメント
 ・アライメント改善の構成要素
 ・アライメント改善の方程式
●原因①
 ・骨盤の歪みくびれの関係
 ・骨盤を締める
●原因②
 ・胸郭の歪みとくびれの関係
 ・胸郭を締める
●原因③
 ・腹筋群の使い方3種
 ・くびれをつくる腹部の収縮様式
●エクササイズの実践
 ・ケーススタディ7エクササイズ
 
 
※re・Frame exercise®のフォローアップセミナーであり、内容とエクササイズが、re・Frame exercise®及びに、他の3step7exerciseセミナーと被る部分があります。あらかじめご理解の上ご参加お願い致します。
 
※このセミナーでお伝えするエクササイズ群は各種ツールを使います。
あらかじめご理解の上ご参加お願いいたします。
 

 
下記セミナー受講済みの方は再受講価格が適応されます。
備考欄に「再受講」と記入し、「(下記の該当するセミナーの)受講年月」を合わせて記入の上お申し込みください。

これまでのカリキュラムにおける
★3step7exercise
 くびれをつくる3つの法則
を受講済みの方は再受講扱いとなります。

※「3step7exercise くびれをつくる3つの法則」に関しては2016年以前に受講の方は内容が大幅に変わっているため新規受講扱いとなります。
(2019-2017に受講:再受講扱い | 2016以前に受講:新規受講扱い)


再受講価格は
・メンバー ¥9,900⇒¥4,950
・メンバー以外 ¥13,200⇒¥10,560
となります。
 

 
3step7exerciseシリーズは、痛み改善系・美容系ともに、re・Frame exercise®のフォローアップセミナーとして作られた症状・ニーズ対応型基礎パッケージとなります。
 
そのためセミナー内容として、re・Frame exercise®でお伝えしている「ニュートラルアライメント」「各部位のインナーマッスル」など、基礎知識はある程度知っているという前提で進めていきます。あらかじめご了承お願い致します。
 
   
re・Frame exercise®は骨格ラインを整え、静止時・動作時の関節制御機能を高めることで、美しく機能的な身体をつくることに特化したエクササイズ群となります。
 
関節が正しい位置に安定した状態で動くことができれば、
・関節部位が引き締まり美しいボディラインができる
・関節がずれないで動けるため痛みなどが改善する
などの効果がおきるのはすぐに理解できると思います。
 
re・Frame exercise®は、様々な「歪みのパターン」を理解し、その改善方法に関して「解剖学的視点」からアプローチする内容として、身体の部位別に分けて作られています。
 
解剖学的視点から作られたエクササイズ群のため、再現性が高くでますが、解剖学にあまり詳しくない方や、re・Frame exercise®の全体像が理解できていないケースでは、「なぜ効果がでたのか、その理由がわからない」という事がおきたりします。
  
3step7exerciseシリーズは、そうした方の理解を深めるために、痛み改善や美容プログラムに関して、基礎的な考え方とプログラムのモデルケースとして作ったものなのです。
 
re・Frame exercise®を基につくられているため、3step7exerciseシリーズにおいては、各セミナーでお伝えする各部位へのコンディショニングのポイントやエクササイズが被る部分が一部あります。
 
(例)腰痛アプローチ⇔美尻をつくる3つの法則
被るポイント:骨盤を安定させるアプローチ
 
(例)股関節アプローチ⇔美尻をつくる3つの法則
被るポイント:股関節を安定させるアプローチ
 
(例)フェイスリフト3つの法則⇔肩関節アプローチ
被るポイント:胸郭を安定させるアプローチ
 
 
クライアント様の要望に対応するために、痛み改善と美容、それぞれ違う視点から同じアプローチ方法をみることができると、現場での応用力は各段にアップします。
 
ただし、「少しでも内容が被っているものは受けたくない」という方は、痛み改善系を受けた方は美容系を、美容系を受けた方は痛み改善系を、それぞれ受けないようにされてください。
 
極端に言うならば、re・Frame exercise®-Basic&Advancedを受けた方で、自信をもって現場応用できる方は、3step7exerciseを受けなくても大丈夫です。
 
参加希望の場合は、これらを理解した上でお申込みをお願い致します。
 

2020年 6月開催 in 富山

日程


2020-06-28(日)
14:00~16:00


受講料


メンバー¥9,900
メンバー以外¥13,200



講師

石井完厚

会場

BodymakeStudio巡
(ガムラン2階)

会場住所

 
富山市田中町5-4-1
2階
 

受付担当

寺口

申込フォーム

https://eipo.jp/rrr-cra/reserves/input/32301

問い合わせ先

076-413-7078

可能決済方法

 
・銀行振込
・当日現金払い
 

2020年 7月開催 in 横浜

日程


2020-07-24(祝金)
15:30~17:30


受講料


メンバー¥9,900
メンバー以外¥13,200



講師

金子香織

会場

Studio r3

会場住所

 
横浜市中区羽衣町3-76-3
アクセラ21ビル 7F
 

受付担当

金子香織

申込フォーム

https://eipo.jp/rrr-cra/reserves/input/33202

問い合わせ先

090-5809-9496

可能決済方法

 
・銀行振込
・当日現金支払い
 


【セミナーへのお申し込み】

 
上記よりご希望の日程を選択し、「申し込み」をクリックされてください。
「セミナー申込み専用サイト」へとリンクいたします。
 
セミナー申込み専用サイトにて、
日程をご確認の上「申し込みフォーム」よりお申込みください。
 
お申込み後、自動返信メールにてセミナー受付の連絡が届きます。
受付メールの案内に従って入金処理をお済ませください。
地域開催においては各地主催者からの連絡をお待ちください。
 
 
【お気を付けください】
・メールアドレスの記入ミスにより返信メールが届かないケースがあります。
・携帯電話のメールアドレスでお申込みの場合、返信メールが届かないケースがあります。
 
※「jimukyoku@rfca-rrr.com」を受信可能に設定するか
 各種PCメールでのお申し込みをお願いいたします。
 
・お申し込み当日の内に自動返信メールが届かない場合は、
 一度「迷惑メール」に入っていないかをご確認の上、
 下記の問い合わせフォームよりご連絡ください。
 ⇒https://ws.formzu.net/fgen/S88199265/
 
※土日を挟む場合は、返信が週明けになる時があります。
※当日は動きやすい服装でおこしください。室内シューズは不要です。
 

セミナーキャンセルの受付フォーム


お申し込みされたセミナーをキャンセルする場合は、
セミナー受付メールに記載されたキャンセルページにて手続きをされてください。

受付メールをなくして「申込み番号が」わからない場合は、
下記フォームよりキャンセルのご連絡をお願いします。
https://ws.formzu.net/fgen/S74001410/